{"id":7187,"date":"2025-02-27T15:38:44","date_gmt":"2025-02-27T12:08:44","guid":{"rendered":"https:\/\/takideh.ir\/vip\/?p=7187"},"modified":"2026-07-06T15:42:54","modified_gmt":"2026-07-06T12:12:54","slug":"bilberry","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/takideh.ir\/vip\/bilberry\/","title":{"rendered":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 + \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc"},"content":{"rendered":"

\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u061f \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 (Bilberry) \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u0639\u0644\u0645\u06cc Vaccinium myrtillus<\/em>\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0633\u062a\u200c\u0641\u0639\u0627\u0644 \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u062e\u0648\u062f\u060c \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0646\u0639\u062a \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc\u060c \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u067e\u0644\u06cc\u200c\u0641\u0646\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u060c \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0627\u0633\u062a\u061b \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0633\u062f \u062f\u0641\u0627\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0627\u0632 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u06a9\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u067e\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0633\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u060c \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u060c \u0645\u0627\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648\u060c \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644\u060c \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647\u060c \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0628\u0631\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0648 \u0646\u0642\u0634 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648<\/h2>\n
\"\u0642\u0631\u0647
\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u06f1:<\/span> \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648<\/figcaption><\/figure>\n

\u0628\u062e\u0634 \u0639\u0645\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 (Bilberry) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0633\u062a\u200c\u0641\u0639\u0627\u0644 \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u067e\u0644\u06cc\u200c\u0641\u0646\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u060c \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0648 \u062a\u0627\u0646\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648\u060c \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f\u060c \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0633\u062f \u062f\u0641\u0627\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0638\u0627\u0647\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\u062c\u062f\u0648\u0644 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647<\/caption>\n
\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0641\u0639\u0627\u0644<\/th>\n\u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u0635\u0644\u06cc<\/th>\n\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/th>\n\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
\u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0646\u200c \u0647\u0627 (Anthocyanins)<\/strong><\/td>\n\u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0642\u0648\u06cc<\/td>\n\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648\u060c \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0631\u0646\u06af \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u062b\u0627\u0631 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633<\/td>\n\u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0645\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n
\u067e\u0644\u06cc\u200c\u0641\u0646\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 (Polyphenols)<\/strong><\/td>\n\u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f<\/td>\n\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0634\u0639\u0647 UV \u0648 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc<\/td>\n\u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0645\u0648 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648<\/td>\n<\/tr>\n
\u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f<\/a> \u0647\u0627 (Flavonoids)<\/strong><\/td>\n\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062f\u0641\u0627\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/td>\n\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0633\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc<\/td>\n\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648<\/td>\n<\/tr>\n
\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C<\/strong><\/td>\n\u0645\u0634\u0627\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0646\u062a\u0632 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646<\/td>\n\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u0641\u0627\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/td>\n\u0646\u0642\u0634 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648<\/td>\n<\/tr>\n
\u062a\u0627\u0646\u0646\u200c\u0647\u0627 (Tannins)<\/strong><\/td>\n\u0642\u0627\u0628\u0636 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646<\/td>\n\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u0628\u0627\u0632<\/td>\n\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/td>\n<\/tr>\n
\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0646\u0648\u0644\u06cc (Phenolic Acids)<\/strong><\/td>\n\u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648<\/td>\n\u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/td>\n\u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n
\u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc (\u0645\u0646\u06af\u0646\u0632\u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645)<\/strong><\/td>\n\u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc<\/td>\n\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc<\/td>\n\u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0645\u0648 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631<\/td>\n<\/tr>\n
\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E<\/strong><\/td>\n\u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646<\/a> \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/td>\n\u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u063a\u0634\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a<\/td>\n\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0634\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\u0686\u0631\u0627 \u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n
\"\u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9
\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u06f2:<\/span> \u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647<\/figcaption><\/figure>\n

\u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0646\u06af\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644 \u0631\u0646\u06af \u0622\u0628\u06cc \u062a\u0627 \u0628\u0646\u0641\u0634 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0646\u062b\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0648 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 Bilberry \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u067e\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u06a9\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n

\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u0648<\/h2>\n

\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648\u060c \u062d\u0641\u0638 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0648 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 (Bilberry) \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u067e\u0644\u06cc\u200c\u0641\u0646\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u060c \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0648 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u060c \u0633\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u0648\u060c \u0645\u0627\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0636\u062f\u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648:<\/p>\n

    \n
  • \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631:<\/strong> \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u067e\u0644\u06cc\u200c\u0641\u0646\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0647 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
  • \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0645\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648:<\/strong> \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\u060c \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0641\u0631\u0627\u0628\u0646\u0641\u0634\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0644\u06a9\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0645\u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u0646\u062f. \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0646\u062b\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n
  • \u00a0\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0648:<\/strong> \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0648 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u062a\u0648\u06cc \u0645\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0634\u062f\u0646 \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0645\u0648 \u0634\u0648\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0645\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n
  • \u00a0\u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646 \u0645\u0648:<\/strong> \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0648 \u0627\u0633\u062a. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0645\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0648 \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n
  • \u00a0\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631:<\/strong> \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
  • \u00a0\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627:<\/strong> \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u06a9\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0645\u0648 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631\u060c \u0646\u0631\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0645\u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648<\/h2>\n

    \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0641\u0632\u0648\u0646 \u0635\u0646\u0639\u062a \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 (Bilberry) \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u067e\u062a\u0627\u0646\u0633\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u062e\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u062e\u0634 \u0639\u0645\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0628\u0647 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u067e\u0644\u06cc\u200c\u0641\u0646\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647 Vaccinium myrtillus \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n

      \n
    • \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0638\u0627\u0647\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0631\u06cc:<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 2024 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 Nutrients\u060c \u0627\u062b\u0631 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0635\u0627\u062f\u0641\u06cc \u062f\u0648\u0633\u0648\u06a9\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc 66 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 84 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0645\u0642 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0631\u0646\u06af \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0646\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u067e\u0644\u06cc\u200c\u0641\u0646\u0648\u0644\u06cc \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0636\u062f\u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0646\u0648\u062a\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0632\u0645\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f[1]<\/sup>.<\/li>\n
    • \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc:<\/strong> \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0641\u0631\u0627\u0628\u0646\u0641\u0634 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0644\u06cc\u200c\u0641\u0646\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0632 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 Bilberry \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u060c \u06a9\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0636\u062f\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0634\u0639\u0647 UV \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n
    • \u0646\u0642\u0634 \u0628\u0627\u0644\u0642\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0648 \u0645\u0648:<\/strong> \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0645\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u060c \u0633\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u062a\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062f\u0639\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0645\u0648 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
      \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc<\/caption>\n
      \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc<\/th>\n\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
      \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/td>\n\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645\u060c \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0645\u0642 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n
      \u0631\u0648\u0634\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/td>\n\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0631\u0646\u06af \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n
      \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/td>\n\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n
      \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc<\/td>\n\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648<\/td>\n<\/tr>\n
      \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0648<\/td>\n\u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0645\u0648 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f<\/td>\n<\/tr>\n
      \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 UV<\/td>\n\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0636\u062f\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

      \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648<\/h2>\n
      \"\u0635\u0627\u0628\u0648\u0646
      \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u06f3:<\/span> \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0686\u0631\u0628<\/figcaption><\/figure>\n

      \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 (Bilberry Extract) \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u063a\u0644\u0638\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u067e\u0644\u06cc\u200c\u0641\u0646\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u0627\u0632 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 Vaccinium myrtillus \u062f\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a \u06a9\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u060c \u0633\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u067e\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u060c \u0645\u0627\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0648 \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

      \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06cc\u0627 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

      \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0637<\/h3>\n

      \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
      \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647<\/caption>\n
      \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647<\/th>\n\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
      \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0641\u0627\u0641<\/td>\n100 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n
      \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647<\/td>\n1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n
      \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0627\u0646\u0633\u06cc \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633<\/a><\/td>\n3 \u062a\u0627 5 \u0642\u0637\u0631\u0647<\/td>\n<\/tr>\n
      \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E (\u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc)<\/td>\n3 \u0642\u0637\u0631\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

      \u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646 \u0642\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0644\u0647<\/h4>\n