{"id":1484,"date":"2024-05-28T14:38:02","date_gmt":"2024-05-28T11:08:02","guid":{"rendered":"https:\/\/takideh.ir\/vip\/?p=1484"},"modified":"2026-06-14T13:17:56","modified_gmt":"2026-06-14T09:47:56","slug":"cocoa-butter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/takideh.ir\/vip\/cocoa-butter\/","title":{"rendered":"\u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648: \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a"},"content":{"rendered":"\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0627\u0645 “\u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648” \u0628\u0647 \u06af\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f\u060c \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0645\u062a\u0628\u0627\u062f\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0648 \u0628\u0627 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u06a9 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646\u060c \u0628\u0631\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u0641\u0634\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f. \u062f\u0631\u062e\u062a \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u0639\u0644\u0645\u06cc *Theobroma cacao* (\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc “\u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u062f\u0627\u06cc\u0627\u0646” \u0627\u0633\u062a)\u060c \u06cc\u06a9 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u06af\u0631\u0645\u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u062e\u0637 \u0627\u0633\u062a\u0648\u0627 \u0631\u0634\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647\u060c \u0628\u062e\u0634 \u0639\u0645\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0631\u0628 \u0622\u0641\u0631\u06cc\u0642\u0627 \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u063a\u0646\u0627\u060c \u0646\u06cc\u062c\u0631\u06cc\u0647\u060c \u06a9\u0627\u0645\u0631\u0648\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u062d\u0644 \u0639\u0627\u062c \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n
\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0642\u0631\u0646\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0642\u062f\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0647 \u0647\u0632\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0632\u062a\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0627\u06cc\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f. \u0645\u0627\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0627\u0644\u0633 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0634\u0642 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0645\u0648 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0622\u0646\u060c \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a.<\/p>\n
\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0648 \u0645\u0634\u062e\u0635\u0627\u062a \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648<\/h2>\n
\u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u06cc\u06a9 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0627\u0644\u0635 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0622\u0628\u062f\u0627\u0631\u0634\u060c \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0627\u062a\u0627\u0642 \u062c\u0627\u0645\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0630\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u0628\u0627\u0644\u0645 \u0644\u0628 \u0648 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f. \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0628\u06cc\u0646 2 \u062a\u0627 5 \u0633\u0627\u0644 \u062f\u0648\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n![\"\u062e\u0648\u0627\u0635](\"https:\/\/takideh.ir\/vip\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cacao-butter-benefits.webp\" "\\"\u062e\u0648\u0627\u0635")
\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u06f1:<\/span> \u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648<\/figcaption><\/figure>\n <\/p>\n
\n\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0648 \u0645\u0634\u062e\u0635\u0627\u062a \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0646\u06af\u0627\u0647<\/caption>\n\n\n| \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628<\/th>\n | \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc<\/th>\n | \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n |
\n\n\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0648\u0644\u0626\u06cc\u06a9 (\u0627\u0645\u06af\u0627 9)<\/strong><\/td>\n| 24 \u062a\u0627 37\u066a<\/td>\n | \u062d\u0641\u0638 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u06cc\u0646\u200c\u0648\u0686\u0631\u0648\u06a9\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0648<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0627\u0633\u06cc\u062f \u067e\u0627\u0644\u0645\u06cc\u062a\u06cc\u06a9<\/strong><\/td>\n| 24 \u062a\u0627 30\u066a<\/td>\n | \u0646\u0631\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0633 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0626\u0627\u0631\u06cc\u06a9<\/strong><\/td>\n| 24 \u062a\u0627 37\u066a<\/td>\n | \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0631\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u06a9<\/strong><\/td>\n| 0 \u062a\u0627 4\u066a<\/td>\n | \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u062f\u06cc\u06a9<\/strong><\/td>\n| \u062d\u062f\u0648\u062f 1\u066a<\/td>\n | \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0644\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0626\u06cc\u06a9 (\u0627\u0645\u06af\u0627 6)<\/strong><\/td>\n| \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645<\/td>\n | \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u0627\u06af\u0632\u0645\u0627<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0627\u0633\u06cc\u062f \u067e\u0627\u0644\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0644\u0626\u06cc\u06a9<\/strong><\/td>\n| \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645<\/td>\n | \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0622\u0644\u0641\u0627 \u0644\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f (\u0627\u0645\u06af\u0627 3)<\/strong><\/td>\n| \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645<\/td>\n | \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 (\u067e\u0644\u06cc\u200c\u0641\u0646\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0641\u0644\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f\u0647\u0627)<\/strong><\/td>\n| \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646<\/td>\n | \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u06cc\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E<\/strong><\/td>\n| \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646<\/td>\n | \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0648 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K<\/strong><\/td>\n| \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f<\/td>\n | \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0632\u062e\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0628\u0648\u062f\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc (\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0633\u060c \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632)<\/strong><\/td>\n| \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f<\/td>\n | \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627<\/strong><\/td>\n| \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f<\/td>\n | \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u0646\u0631\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u062a\u0626\u0648\u0628\u0631\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646<\/strong><\/td>\n| \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u06a9\u0645<\/td>\n | \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u06a9\u0648\u0644\u06cc\u0646 (\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B4)<\/strong><\/td>\n| \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f<\/td>\n | \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/h3>\n\n\u0645\u0634\u062e\u0635\u0627\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648<\/caption>\n\n\n| \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc<\/th>\n | \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n | \n\n\u062d\u0627\u0644\u062a \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc<\/strong><\/td>\n| \u062c\u0627\u0645\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0627\u062a\u0627\u0642<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0646\u0642\u0637\u0647 \u0630\u0648\u0628<\/strong><\/td>\n| \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 (\u062d\u062f\u0648\u062f 34 \u062a\u0627 38 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0627\u062f)<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0628\u0627\u0641\u062a<\/strong><\/td>\n| \u0646\u0631\u0645\u060c \u0644\u0637\u06cc\u0641 \u0648 \u06a9\u0631\u0645\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0631\u0646\u06af<\/strong><\/td>\n| \u0632\u0631\u062f \u0631\u0648\u0634\u0646 \u062a\u0627 \u06a9\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631\u06cc<\/strong><\/td>\n| \u062d\u062f\u0648\u062f 2 \u062a\u0627 5 \u0633\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627<\/strong><\/td>\n\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0645\u0648\u060c \u0628\u0627\u0644\u0645 \u0644\u0628\u060c \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0648\u0646\u060c \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0635\u0646\u0627\u06cc\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648<\/h2>\n\u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a:
\n1. \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0646\u0634\u062f\u0647 (\u062e\u0627\u0644\u0635 \u06cc\u0627 \u062e\u0627\u0645):<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0631\u0646\u06af \u0632\u0631\u062f \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06a9\u0631\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0648\u06cc \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u062e\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u06cc 100 \u062f\u0631\u0635\u062f \u062e\u0627\u0644\u0635 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.
\n2. \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647:<\/strong> \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639\u060c \u0631\u0627\u06cc\u062d\u0647 \u0648 \u0631\u0646\u06af \u0642\u0648\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u06cc \u062e\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0630\u0641 \u0631\u0646\u06af \u0648 \u0628\u0648\u06cc \u062e\u0627\u0645\u060c \u0633\u0628\u0628 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h2>\n![\"\u06a9\u0631\u0647](\"https:\/\/takideh.ir\/vip\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cacao-butter-info-scaled.webp\" "\\"\u06a9\u0631\u0647") \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u06f2:<\/span> \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/figcaption><\/figure>\n\u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n \n- \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646 \u0642\u0648\u06cc:<\/strong> \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0648 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06cc\u06a9 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0627\u0632 \u062a\u0628\u062e\u06cc\u0631 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0622\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0644\u0637\u06cc\u0641 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u0632\u0628\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f[1]<\/sup>.<\/li>\n
- \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/strong> \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f\u060c \u0627\u062f\u0639\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646\u060c \u062a\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f. \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062c\u0627\u06cc \u0632\u062e\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0634\u0634 (\u0627\u0633\u062a\u0631\u0686 \u0645\u0627\u0631\u06a9) \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0636\u0631\u0631\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u06cc\u0631\u06cc:<\/strong> \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0644\u06cc\u200c\u0641\u0646\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\u060c \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0644\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u062f\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062c\u0648\u0627\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9\u060c \u0644\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f[2]<\/sup>.<\/li>\n
- \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/strong> \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u063a\u0644\u0638\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0644\u062a\u0647\u0628 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u06af\u0632\u0645\u0627 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n
- \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628:\u00a0<\/strong> \u0641\u06cc\u062a\u0648\u06a9\u0645\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0645\u0627\u0648\u0631\u0627\u0621 \u0628\u0646\u0641\u0634 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u200c\u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0634\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a:<\/strong> \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0644\u06a9 \u0648 \u062c\u0627\u06cc \u0632\u062e\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0646\u06af \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0644\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f\u0647:<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0644\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u06a9 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0644\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0631\u062f\u060c \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0644\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0632\u062e\u0645 \u0648 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0632\u0626\u06cc \u0628\u0627 :<\/strong> \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u062e\u0627\u0644\u0635 \u0631\u0648\u06cc \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u0647\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0644\u062a\u06cc\u0627\u0645 \u0632\u062e\u0645\u200c\u0647\u0627\u060c \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u062b\u0648\u0631\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d:<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0631\u0627\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648<\/h2>\n![\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f](\"https:\/\/takideh.ir\/vip\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cacao-butter-for-hair-info.webp\" "\\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f") \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u06f3:<\/span> \u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648<\/figcaption><\/figure>\n\u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0646\u06cc\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n \n- \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0627:<\/strong> \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0631\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0646\u0631\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648:<\/strong> \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0631\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/strong> \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0645\u0648 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648:<\/strong> \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n
- \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u0627\u0641\u062a \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/strong> \u0628\u0627\u0641\u062a \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f.<\/li>\n
- \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/strong> \u062d\u062c\u0645 \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n
- \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0645\u0644\u062a\u0647\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0648:<\/strong> \u0627\u0632 \u0645\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u06a9\u0644\u0631 \u0648 \u0627\u0634\u0639\u0647 UV \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0648 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0627\u0644\u062a\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc:<\/strong> \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc (\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc)<\/h2>\n\u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc\u060c \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n \n- \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/strong> \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0639\u0646\u0627\u0635\u0631 \u067e\u0644\u06cc\u200c\u0641\u0646\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0634\u0627\u0646\u06af\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0635\u0644\u0628 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u06cc\u0646 (\u0633\u062e\u062a \u0634\u062f\u0646 \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627) \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n
- \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646:<\/strong> \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632:<\/strong> \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n
- \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/strong> \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0626\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0628\u062f \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0648\u0644\u0626\u06cc\u06a9 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f (LDL) \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0628 (HDL) \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f\u06cc:<\/strong> \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u06a9\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u0648\u062e\u062a\u200c\u0648\u0633\u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n
- \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646:<\/strong> \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0633\u0627\u0632\u062f \u0648 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u0634\u0627\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n
- \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062e\u0644\u0642 \u0648 \u062e\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/strong> \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 (\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u062e\u0648\u0634\u062d\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633) \u06a9\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc:<\/strong> \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u062e\u0627\u0644\u0635 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0633\u06cc\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n
- \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/strong> \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u0627\u062f\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc “\u062a\u0626\u0648\u0628\u0631\u0648\u0645\u06cc\u0646” \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0647 \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0628 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u062a\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0627\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/h2>\n\u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0648 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0627\u0644\u0635 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u06a9\u0631\u0645 \u0645\u0648\u060c \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0627\u0644\u0645 \u0644\u0628 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.
\n\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u06a9\u0644\u06cc: <\/strong>\u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u062c\u0627\u0645\u062f \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f \u062a\u0627 \u0630\u0648\u0628 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\u06a9\u0631\u0645 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 :<\/h2>\n\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u06a9\u0631\u0645 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/h3>\n\n- \u062d\u062f\u0648\u062f 1.5 \u067e\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 (\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u063a\u0644\u0638\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u0645 \u0627\u0633\u062a).<\/li>\n
- \u00a01 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0641\u0631\u0627\u0628\u06a9\u0631 \u0648 \u0641\u0634\u0631\u062f\u0647 \u0633\u0631\u062f (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a).<\/li>\n
- \u00a03 \u0648 1\/4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645: \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0628\u06a9\u0631\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062c\u0648\u062c\u0648\u0628\u0627 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0631\u0686\u06a9.<\/li>\n
- \u00a02 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E (\u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u062f\u0631 \u0641\u06cc\u0644\u0645\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc).<\/li>\n
- \u00a01 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0627\u0646\u0633 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 (\u0628\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f).<\/li>\n
- \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a: \u06cc\u06a9 \u0638\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af (\u062d\u062f\u0648\u062f 16 \u0627\u0648\u0646\u0633)\u060c \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0648\u0628\u06cc\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u200c\u06a9\u0646 \u0628\u0631\u0642\u06cc (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0627\u0645 \u0648 \u0639\u062f\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a).<\/li>\n<\/ul>\n
\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u0645 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/h3>\n\n- \u00a0\u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u00a0\u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u0633\u0648\u0645 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u06cc\u06a9 \u0633\u0648\u0645 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u00a0\u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u200c\u06a9\u0646 \u0628\u0631\u0642\u06cc\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u062e\u0648\u0628 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u06cc\u06a9\u062f\u0633\u062a \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u00a0\u062f\u0631 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u200c\u06a9\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0631\u0645 \u062d\u0627\u0644\u062a \u06a9\u0641\u200c\u062f\u0627\u0631 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0627\u0646\u0633 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u00a0\u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u062f\u0648\u062f 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u00a0\u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u060c \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0631\u0645 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f 24 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0648\u0633 \u06a9\u0641\u200c\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n
- \u00a0\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062a\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0645 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
\n- \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/strong> 1\/8 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0630\u0648\u0628 \u0634\u062f\u0647\u060c 1\/2 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0634\u06a9\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c 3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c 1\/4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0637\u0631\u060c \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0639\u0637\u0631\u06cc \u06cc\u0627 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0634\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0648 \u062c\u0648\u062c\u0648\u0628\u0627:<\/strong> 1\/2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0648 1\/2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0622\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. 5-4 \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0627\u0633\u0627\u0646\u0633 \u062c\u0648\u062c\u0648\u0628\u0627 \u0648 3-2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. 10-5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u06cc\u0632\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0647\u0645\u0632\u0646 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627\u0641\u062a\u06cc \u06a9\u0641\u200c\u0622\u0644\u0648\u062f \u0648 \u06a9\u0631\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f. 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0633\u0631\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0634\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0632\u062f\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647:<\/strong> 3\/4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0648 1\/4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0622\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u06cc\u0632\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0635\u0627\u0641 \u0648 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0634\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0627 3 \u0645\u0627\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n
- \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0648 \u0634\u06cc \u0628\u0627\u062a\u0631:<\/strong> 1\/2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0648 1\/4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06cc \u0628\u0627\u062a\u0631 \u0631\u0627 \u0622\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. 3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0648 1\/2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc: 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646.<\/li>\n
- \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/strong> \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647\u060c 1\/2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\u060c 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0648 5 \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. 7-5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0641\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0631\u0645 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/strong>1\/4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0648 \u0634\u06cc \u0628\u0627\u062a\u0631 \u0631\u0627 \u0630\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. 1\/4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0634\u0647\u060c 20 \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0646\u062f\u0631\u060c 15 \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0634\u0645\u0639\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0648 10 \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. 1 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u067e\u0641\u06a9\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0631 \u0634\u0628 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0645\u0648 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc:<\/strong> \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0648\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0622\u0631\u06af\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0646\u200c\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0630\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0631\u0645 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/strong> 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0647\u0627\u0631\u060c 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\u060c 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0646\u062c\u062f\u060c 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u06cc \u0631\u0646\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c 10 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u0648\u0645 \u0639\u0633\u0644. \u0645\u0648\u0645 \u0639\u0633\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0646\u200c\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0630\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u0633\u062a \u0634\u0648\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0646\u0631\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0646\u0648\u06a9 \u0645\u0648\u0647\u0627:<\/strong> \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0646\u200c\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0630\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06cc\u06a9 \u06af\u0631\u062f\u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0646\u0648\u06a9 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0628\u0627\u0644\u0645 \u0644\u0628 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc:<\/strong> 1\/2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c 5 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644. \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0627\u0633\u0627\u0646\u0633 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0644\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0645\u0627\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a):<\/strong> \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u0636\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f. \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0627\u0642\u062f \u0634\u06a9\u0631 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n
- \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c \u0622\u0631\u062f \u0646\u062e\u0648\u062f\u0686\u06cc \u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a (\u0636\u062f \u0622\u06a9\u0646\u0647):<\/strong> 1\/2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0631\u062f \u0646\u062e\u0648\u062f\u0686\u06cc\u060c 1-2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u0622\u0628 1\/2 \u0639\u062f\u062f \u0644\u06cc\u0645\u0648. \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u06cc \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0648 \u06cc\u06a9\u062f\u0633\u062a \u0634\u0648\u062f. 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f. 2 \u062a\u0627 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0648 \u062e\u0627\u06a9 \u0631\u0633 (\u0631\u0648\u0634\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647):<\/strong> 1\/3 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c 1-2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062e\u0627\u06a9 \u0631\u0633\u060c 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06af\u0644\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f. 1 \u06cc\u0627 2 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0648 \u0634\u06cc\u0631 (\u0636\u062f \u067e\u0641):<\/strong> 1\/3 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c 1\/3 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0634\u062f\u0647\u060c 1\/2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u060c 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644. \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 (\u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc):<\/strong> 1\/2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c \u0686\u0627\u06cc \u062f\u0645\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 2-3 \u0686\u0627\u06cc \u06a9\u06cc\u0633\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646. \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 (\u062d\u062f\u0648\u062f 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647) \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\u060c \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 (\u0646\u0631\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646):<\/strong> 5\u00a0\u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c 4 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644\u060c 3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631\u060c 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\u06cc \u0644\u0647 \u0634\u062f\u0647. \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0648 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 (\u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u067e\u0627\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647):<\/strong> 1\u00a0\u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c 2-3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\u060c 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631. \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c \u0645\u0648\u0632\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0639\u0633\u0644 (\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647):<\/strong> 1\u00a0\u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c 1\/2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0632 \u0644\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644\u060c 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a. \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 (\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a):<\/strong> 1\/2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c 1 \u0639\u062f\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644. \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c \u0639\u0633\u0644\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a (\u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc):<\/strong> 1\/3 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c 3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644\u060c \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648. \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0634\u06a9\u0631 (\u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647):<\/strong> 2\u00a0\u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0631. \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0627 \u0634\u06cc \u0628\u0627\u062a\u0631 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/h3>\n\u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0634\u06cc \u0628\u0627\u062a\u0631 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a> \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0647\u0631 \u0633\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u060c \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0645\u0631\u062a\u0628\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c \u0634\u06cc \u0628\u0627\u062a\u0631 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648\u0627\u0636\u062d \u0648 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u062f\u0631\u06a9 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0628\u0627\u0647\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f:<\/p>\n \n\u062c\u062f\u0648\u0644 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0627 \u0634\u06cc \u0628\u0627\u062a\u0631 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/caption>\n\n\n\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc<\/strong><\/th>\n\u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648<\/strong><\/th>\n\u0634\u06cc \u0628\u0627\u062a\u0631<\/strong><\/th>\n\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/strong><\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n\n\n\u0645\u0646\u0628\u0639<\/strong><\/td>\n| \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648<\/td>\n | \u062f\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0634\u06cc (\u063a\u0631\u0628 \u0648 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0622\u0641\u0631\u06cc\u0642\u0627)<\/td>\n | \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0628\u0627\u0641\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0627\u062a\u0627\u0642<\/strong><\/td>\n| \u062c\u0627\u0645\u062f \u0648 \u0633\u062e\u062a<\/td>\n | \u062c\u0627\u0645\u062f<\/td>\n | \u062c\u0627\u0645\u062f<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0646\u0642\u0637\u0647 \u0630\u0648\u0628<\/strong><\/td>\n| \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 (\u062f\u0631\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646)<\/td>\n | \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n | \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0631\u0627\u06cc\u062d\u0647<\/strong><\/td>\n| \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0642\u0648\u06cc<\/td>\n | \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645\u060c \u0622\u062c\u06cc\u0644\u06cc<\/td>\n | \u06af\u0631\u0645\u0633\u06cc\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/strong><\/td>\n| \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u060c \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u06a9\u0627\u0631\u060c \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a UV\u060c \u0627\u0644\u062a\u06cc\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634<\/td>\n | \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0642\u0648\u06cc\u060c \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u060c \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A \u0648 E<\/td>\n | \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0642\u0648\u06cc\u060c \u0645\u063a\u0630\u06cc (\u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f)<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628<\/strong><\/td>\n| \u063a\u0646\u06cc (\u0627\u0648\u0644\u0626\u06cc\u06a9\u060c \u067e\u0627\u0644\u0645\u06cc\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u0627\u0633\u062a\u0626\u0627\u0631\u06cc\u06a9\u060c \u0644\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0626\u06cc\u06a9 \u0648 …)<\/td>\n | \u063a\u0646\u06cc<\/td>\n | \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 (\u0628\u0627 \u063a\u0644\u0628\u0647 \u0644\u0648\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f)<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627<\/strong><\/td>\n| E, K<\/td>\n | A, E<\/td>\n | E (\u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631)<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0686\u0631\u0628\/\u0622\u06a9\u0646\u0647<\/strong><\/td>\n| \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 (\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u0631\u0627 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u062f)<\/td>\n | \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u063a\u06cc\u0631\u06a9\u0648\u0645\u062f\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/td>\n | \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0634\u0648\u062f<\/td>\n<\/tr>\n | \n\u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631\u06cc<\/strong><\/td>\n| \u0628\u0627\u0644\u0627 (\u06f2 \u062a\u0627 \u06f5 \u0633\u0627\u0644)<\/td>\n | \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u062a\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 (\u06f1 \u062a\u0627 \u06f2 \u0633\u0627\u0644)<\/td>\n | \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 (\u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1 \u0633\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648<\/h2>\n\u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631\u060c \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \n- \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/strong> \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n
- \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0622\u0646 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0628\u062b\u0648\u0631\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u06a9 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n
- \u0641\u0644\u0632\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/strong> \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u06a9\u0627\u062f\u0645\u06cc\u0648\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0641\u0644\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0636\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0634\u062f\u060c \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n
- \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0636\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/strong> \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0636\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0632\u0646\u0627\u0646\u0647\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0636\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631 \u0631\u0634\u062f \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0644\u0648\u063a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u060c \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062b\u0628\u0627\u062a \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0631 \u0631\u0634\u062f \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648:<\/strong> \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648<\/h2>\n\u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0630\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0631 \u0648 \u06af\u0631\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u0644 \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u062e\u0646\u06a9 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0644 \u062f\u0648\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0622\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
![\"\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc](\"https:\/\/takideh.ir\/vip\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cacao-butter-soap.webp\" "\\"\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc")