روغن کاملیا: راهنمای کامل استفاده برای پوست و مو

روغن کاملیا، که از دانه‌های گیاه کاملیا (شامل گونه‌های Camellia japonica، Camellia oleifera و Camellia sinensis) به دست می‌آید، قرن‌هاست که در کشورهای آسیایی مانند ژاپن، کره، و چین به عنوان یک ماده ارزشمند در مراقبت از پوست و مو مورد استفاده قرار گرفته است. این روغن، که اغلب با نام روغن تسوباکی نیز شناخته می‌شود، به دلیل بافت سبک و قابلیت جذب سریع، همچنین غنای بی‌نظیر از ترکیبات فعال، در حال حاضر به یکی از پرطرفدارترین روغن‌های طبیعی در صنعت زیبایی و صابون‌سازی تبدیل شده است.

تاریخچه و جایگاه کاملیا

گیاه کاملیا، یک درختچه همیشه سبز آسیایی، نمادی از جاودانگی در ژاپن است. استفاده از روغن کاملیا در محصولات مراقبت از مو، لوازم آرایشی و مراقبت از پوست در کره به دوران ماقبل سلسله جوسئون بازمی‌گردد. دلیل محبوبیت طولانی‌مدت آن، بافت کمتر چسبناک و ضخیم‌تر در مقایسه با سایر روغن‌ها و همچنین رایحه دلپذیر آن است. اهمیت این روغن به حدی بود که در دوران ادو در ژاپن حتی به عنوان نوعی مالیات نیز استفاده می‌شد. امروزه، سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد نیز به دلیل ارزش غذایی استثنایی روغن کاملیا، آن را توصیه می‌کند.

فرآیند استخراج روغن کاملیا

معرفی روغن کاملیا

روغن کاملیا عمدتاً از طریق فرآیند پرس سرد دانه‌های گیاه کاملیا (Camellia oleifera یا Camellia japonica) به دست می‌آید. این روش، حداکثر حفظ ترکیبات مفید موجود در روغن را تضمین می‌کند و از هیچ حلال شیمیایی یا افزودنی استفاده نمی‌کند. مراحل کلی استخراج شامل:

  • برداشت بذرها: دانه‌های کاملیا پس از پژمرده شدن گل‌ها و رسیدن، برداشت می‌شوند.
  • خشک کردن بذرها: بذرها پس از جداسازی، برای کاهش رطوبت، به طور طبیعی در معرض هوا یا با استفاده از تکنیک‌های کنترل‌شده خشک می‌شوند.
  • پرس سرد: بذرها تحت پرس سرد قرار می‌گیرند تا روغن کاملیا خالص استخراج شود.
  • فیلتراسیون و تصفیه: روغن استخراج شده معمولاً فیلتر می‌شود تا بقایای جامد حذف شوند. در برخی موارد، ممکن است برای حذف ناخالصی‌ها و افزایش پایداری، تصفیه جزئی نیز انجام شود.

محصول نهایی، یک مایع روغنی به رنگ زرد روشن تا طلایی با بوی ملایم و کمی آجیلی است.

ترکیب بیوشیمیایی و خصوصیات منحصربه‌فرد روغن کاملیا

روغن کاملیا دارای ترکیبات بیوشیمیایی متنوعی است که منشأ خواص متعدد آن برای پوست و مو است. این روغن به طور تقریبی 80% از اسید اولئیک تشکیل شده است که آن را به روغن زیتون از نظر ترکیب اسیدهای چرب بسیار شبیه می‌کند.

جدول 1: ترکیبات فعال و خواص اصلی روغن کاملیا

ترکیب فعال درصد تقریبی خواص اصلی
اسید اولئیک (امگا-9) 80%+ مرطوب‌کننده عمیق، افزایش جذب پوستی، بهبود زبری پوست، ترمیم لایه شاخی پوست
اسید لینولئیک (امگا-6) مقادیر کمتر مرطوب‌کننده، ضد حساسیت، حالت‌دهنده پوست، مؤثر در فرمولاسیون ضد پیری
اسید پالمیتیک مقادیر کمتر نرم‌کننده پوست
ویتامین E بالا آنتی‌اکسیدان قوی، ضد پیری
ویتامین A، B، D، K بالا مغذی پوست، بهبود قابلیت ارتجاعی، کاهش خطوط و چین و چروک
پلی فنول‌ها بالا آنتی‌اکسیدان، ضد التهاب، مهار تولید ملانین
فلاونوئید ها بالا ضد التهاب، آنتی‌اکسیدان
اسکوالن بالا آبرسان، آنتی‌اکسیدان، مقاومت در برابر هیپوکسی و خستگی، بهبود رنگ پوست
فیتواسترول‌ها بالا تسکین‌دهنده، ضد التهاب
عناصر کمیاب (سلنیوم، روی، آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، منگنز) تغذیه و سلامت کلی پوست و مو

این روغن همچنین دارای وزن مولکولی و ترکیب مشابهی با سبوم (روغن طبیعی پوست) است که باعث جذب سریع و عمیق آن می‌شود.

فواید شگفت‌انگیز روغن کاملیا برای پوست

روغن کاملیا به دلیل ترکیب غنی خود، طیف وسیعی از فواید را برای سلامت و جوانی پوست ارائه می‌دهد:

  • آبرسانی عمیق و تغذیه: اسیدهای چرب غیراشباع موجود در روغن کاملیا، به ویژه اسید اولئیک، به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و از دست دادن آب از طریق اپیدرم را کاهش می‌دهند. این ویژگی باعث نرمی و لطافت پوست می‌شود و بدون ایجاد حس چربی یا سنگینی، به سرعت جذب پوست می‌شود و تا عمق اپیدرم نفوذ می‌کند. اسکوالن موجود در آن نیز به آبرسانی عمیق کمک کرده و به افزایش ضخامت پوست منجر می‌شود.
  • کاهش علائم پیری و چین و چروک: روغن کاملیا خاصیت ضد پیری قوی دارد. تحقیقات نشان داده‌اند که این روغن نه تنها از کاهش آب پوست جلوگیری می‌کند، بلکه سنتز کلاژن نوع I را تحریک کرده و به حفظ الاستیسیته و انعطاف‌پذیری پوست کمک می‌کند. ویتامین‌های A و B همراه با آنتی‌اکسیدان‌ها، با تغذیه سلول‌های پوستی، به افزایش خاصیت کشسانی و جلوگیری از بروز خطوط و چین و چروک کمک می‌کنند و ظاهری جوان‌تر به ارمغان می‌آورند.
  • خواص آنتی‌اکسیدانی قوی: این روغن مملو از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند کاتچین‌ها، توکوفرول‌ها (ویتامین E)، اسید گالیک، پلی فنول‌ها و فلاونوئیدها است که رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کنند. این عمل به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی، استرس اکسیداتیو، و اشعه‌های UVA و UVB کمک می‌کند. این خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی، روغن کاملیا را به یک محافظ عالی در برابر آفتاب برای پوست‌های نرمال تا حساس تبدیل می‌کند.
  • تسکین‌دهنده و ضد التهاب: روغن کاملیا دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است. فیتواسترول‌ها، اسکوالن و اسید لینولنیک موجود در آن به کاهش قرمزی، التهاب، و زبری پوست کمک می‌کنند. این ویژگی آن را برای تسکین پوست‌های تحریک شده یا مستعد بیماری‌های پوستی مانند اگزما و روزاسه بسیار مناسب می‌سازد. همچنین می‌تواند در کاهش التهاب ناشی از محرک‌ها بدون عوارض جانبی مؤثر باشد.
  • کاهش لکه‌های تیره (هایپرپیگمانتاسیون): یکی از فواید منحصربه‌فرد روغن کاملیا، توانایی آن در مهار تولید ملانین است که عامل اصلی لکه‌های تیره یا هایپرپیگمانتاسیون به شمار می‌رود. پلی فنول‌های چای نیز می‌توانند تولید ملانین را کاهش دهند.
  • غیر کومدون‌زا: روغن کاملیا به عنوان یک روغن غیر کومدون‌زا شناخته می‌شود، به این معنی که منافذ پوست را مسدود نمی‌کند و باعث ایجاد جوش نمی‌شود، حتی برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه نیز مناسب است.

فواید روغن کاملیا برای سلامت و زیبایی موها

روغن کاملیا نه تنها برای پوست مفید است، بلکه برای مو و ناخن نیز خواص شگفت‌انگیزی دارد:

  • آبرسانی عمیق به موها: روغن کاملیا غنی از اسید اولئیک است که به عمق ساقه مو نفوذ کرده و آن را برای مدت طولانی شاداب و مرطوب نگه می‌دارد. این ویژگی آن را برای موهای خشک، شکننده، یا وز ایده‌آل می‌کند. این روغن رطوبت را بدون ایجاد حس چربی یا سنگینی در مو حفظ می‌کند.
  • تقویت مو و کاهش شکستگی: مواد مغذی ضروری مانند اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 در روغن کاملیا، مو را از ریشه تقویت می‌کنند. استفاده منظم از این روغن می‌تواند به کاهش شکستگی، موخوره، و ریزش مو کمک کند.
  • افزایش درخشندگی و نرمی مو: روغن کاملیا با ایجاد یک لایه محافظ روی کوتیکول مو، نور را منعکس کرده و درخششی ابریشمی و براق به موها می‌بخشد. این ویژگی آن را به جایگزینی طبیعی و مؤثر برای سرم‌های سیلیکونی تبدیل می‌کند و به صاف شدن و نرمی بافت مو کمک می‌کند.
  • محافظت در برابر حرارت و آسیب‌های UV: استفاده مکرر از ابزارهای حرارتی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند به موها آسیب برساند. روغن کاملیا به عنوان یک محافظ طبیعی در برابر حرارت عمل کرده و از مو در برابر آسیب ناشی از ابزارهای حالت‌دهنده و اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که می‌تواند از ساختار پروتئینی مو محافظت کرده و آسیب UV را به حداقل برساند.
  • آرام‌بخش پوست سر: روغن کاملیا دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که می‌تواند تحریکات پوست سر را کاهش داده، شوره را کنترل کند و گردش خون در پوست سر را بهبود بخشد. این موضوع در بلندمدت به رشد سالم‌تر موها کمک می‌کند.

کاربرد روغن کاملیا در صنعت صابون‌سازی و محصولات آرایشی و بهداشتی

روغن کاملیا به دلیل خواص منحصر به فرد خود، یک انتخاب لوکس و مؤثر برای فرمولاسیون‌های مختلف در صنعت صابون‌سازی و محصولات آرایشی و بهداشتی است:

روغن کاملیا در صابون‌سازی (Cold Process Soap)

در هنر صابون‌سازی، روغن کاملیا جایگاه ویژه‌ای دارد. استفاده از این روغن در صابون‌های تولیدی شما، به ایجاد یک کف ملایم و کرمی و بافتی ابریشمی منجر می‌شود. برای صابون‌های تولید شده به روش سرد، استفاده از روغن کاملیا ارگانیک و پرس سرد توصیه می‌شود تا خلوص بالا و حفظ مواد مغذی در طول فرآیند ساخت تضمین شود.

  • آبرسانی: غلظت بالای اسید اولئیک در روغن کاملیا، حتی پس از شستشو، رطوبت‌رسانی عمیقی به پوست می‌دهد.
  • پاک‌کنندگی ملایم: این روغن صابون‌ها را ملایم‌تر کرده و برای افراد دارای پوست حساس مناسب می‌سازد.
  • سختی صابون: اگرچه روغن کاملیا عمدتاً به نرمی صابون کمک می‌کند، اما در ترکیب با روغن‌های دیگر مانند روغن نارگیل یا روغن پالم، می‌تواند به بافت صابون سفتی نیز ببخشد.
  • خواص مراقبت از پوست: ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در روغن کاملیا، تا حد زیادی در طول فرآیند صابون‌سازی دست نخورده باقی می‌مانند و در نتیجه صابونی مغذی تولید می‌شود.

توصیه می‌شود روغن کاملیا را در مرحله تریس (trace stage) به مخلوط صابون اضافه کنید. برای جلوگیری یا به حداقل رساندن مشکل “سخت شدن زودرس” صابون که ممکن است برخی از روغن‌های معطر ایجاد کنند، می‌توان دمای صابون‌ سازی را به حدود 38 درجه سانتی‌گراد کاهش داد و روغن معطر را به آرامی در نیمه دوم فرآیند ترکیب اضافه کرد. میزان مصرف روغن کاملیا در صابون معمولاً بین 5 تا 10 درصد کل روغن‌های فرمولاسیون است.

روغن کاملیا در محصولات مراقبت از پوست و مو

روغن کاملیا یک ماده ایده‌آل برای طیف وسیعی از محصولات مراقبت از پوست و مو است:

  • سرم‌ها و روغن‌های صورت: روغن کاملیا به دلیل جذب سریع و بافت سبک خود، انتخابی عالی برای سرم‌های صورت است که می‌توان آن را مستقیماً روی پوست صورت و گردن اعمال کرد یا با اسانس‌های دیگر ترکیب کرد. میزان مصرف در محصولات مراقبت از پوست معمولاً بین 2 تا 15 درصد متغیر است.
  • کرم‌ها و لوسیون‌ها: افزودن روغن کاملیا به کرم‌ها و لوسیون‌ها، خواص مرطوب‌کننده و مغذی آن‌ها را به شدت افزایش می‌دهد، به خصوص برای پوست‌های خشک و آسیب‌دیده.
  • ماسک‌های صورت و مو: می‌توان از آن به تنهایی یا در ترکیب با سایر مواد برای تهیه ماسک‌های عمیقاً مغذی استفاده کرد.
  • بالم‌های لب: به دلیل خواص مرطوب‌کننده و بافت سبک، برای بالم‌های لب نیز مناسب است.
  • شامپو و نرم‌کننده‌ها: در شامپوها و نرم‌کننده‌ها، به تقویت فیبرهای مو، محافظت در برابر خشکی، و افزودن درخشش کمک می‌کند. یک شامپوی حاوی روغن کاملیا می‌تواند کوتیکول مو را پوشانده و صاف کند، و پوست سر را تسکین داده، آبرسانی و تغذیه کند.

مزایای بیولوژیکی و پایداری روغن کاملیا

گواهی ارگانیک روغن کاملیا تضمین می‌کند که این روغن عاری از آفت‌کش‌ها و سایر مواد مضر است، که نه تنها برای سلامت پوست مهم است بلکه از محیط زیست نیز محافظت می‌کند. روغن کاملیا ارگانیک، شیوه‌های کشاورزی پایدار را پشتیبانی کرده و به حفظ تنوع زیستی اکوسیستم کمک می‌کند. انتخاب روغن ارگانیک، نه تنها به سلامت فردی کمک می‌کند، بلکه سیاره زمین را نیز حمایت می‌کند.

نحوه استفاده از روغن کاملیا در محصولات و روتین‌های مراقبتی

برای حداکثر بهره‌وری از روغن کاملیا، می‌توان آن را به روش‌های مختلفی به کار برد:

  • به عنوان یک پاک‌کننده طبیعی صورت: می‌توانید یک قاشق چای‌خوری روغن کاملیا را روی صورت خود بمالید، به آرامی با نوک انگشتان ماساژ دهید، و سپس با یک پد پنبه‌ای یا دستمال نرم پاک کنید. این روش به مدت قرن‌ها در ژاپن استفاده شده و برای اکثر انواع پوست مناسب است.
  • به عنوان سرم صورت خالص: 1-2 قطره روغن کاملیا خالص را در کف دست خود بریزید، دست‌ها را به هم بمالید تا روغن گرم شود، سپس کف دست‌ها را روی گونه‌ها، چانه و پیشانی قرار دهید تا پوست روغن را جذب کند. سپس صورت را به آرامی با حرکات دایره‌ای به مدت 2 دقیقه ماساژ دهید. این کار را می‌توان 20 دقیقه قبل از آرایش یا قبل از خواب انجام داد.
  • در ترکیب با روغن زیتون: مخلوط 1-2 قطره روغن کاملیا با 6-7 قطره روغن زیتون می‌تواند برای ماساژ صورت و گردن استفاده شود، به خصوص برای پوست‌های بسیار خشک.
  • با ژل آلوئه ورا: ترکیب 1-2 قطره روغن کاملیا با 1-2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا، یک ماسک آبرسان قوی ایجاد می‌کند که 15 دقیقه پس از اعمال، پوست را ماساژ داده و سپس پاک می‌شود. این روش را می‌توان هر روز قبل از خواب انجام داد.
  • با ویتامین E: سوراخ کردن یک کپسول ویتامین E و ترکیب روغن آن با 1-2 قطره روغن کاملیا، یک مخلوط آنتی‌اکسیدانی قوی را برای ماساژ صورت ایجاد می‌کند. پس از ماساژ، حوله‌ای گرم و مرطوب را روی صورت قرار داده و سپس پوست را پاک کنید. این روش را می‌توان هر دو روز یک بار استفاده کرد.
  • به عنوان پیش‌درمان قبل از شامپو (برای مو): برای آبرسانی عمیق مو، مقدار مناسبی از روغن کاملیا را پیش از شامپو زدن روی پوست سر و موها بمالید و اجازه دهید 30 دقیقه تا 1 ساعت بماند، سپس با شامپوی ملایم بشویید.
  • به عنوان نرم‌کننده بدون نیاز به آبکشی (برای مو): پس از شستشو، مقدار کمی از روغن کاملیا را روی موهای نم‌دار، به ویژه در قسمت‌های میانی و انتهایی، بمالید تا وز مو کاهش یافته و درخشندگی افزایش یابد.
  • به عنوان محافظ حرارتی (برای مو): پیش از استفاده از ابزارهای حرارتی، چند قطره روغن کاملیا را روی موها بمالید تا یک لایه محافظ ایجاد شود.
  • به عنوان درمان پوست سر: چند قطره روغن کاملیا را کمی گرم کرده و به آرامی روی پوست سر ماساژ دهید و اجازه دهید یک شب بماند، سپس صبح روز بعد با شامپوی ملایم بشویید.
  • به عنوان سرم نهایی (برای مو): برای افزودن درخشندگی به مو پس از شستشو، یک یا دو قطره روغن کاملیا را بین کف دست‌ها گرم کرده و به آرامی روی موهای خشک یا نم‌دار بمالید.

ایمنی و نکات مهم در استفاده از روغن کاملیا

روغن کاملیا به طور کلی برای استفاده روی پوست، ناخن، و مو ایمن است و هیچ خطر گزارش شده‌ای در فرمولاسیون‌های مراقبت از پوست ندارد. این روغن برای تمامی انواع پوست مناسب است و غیر کومدون‌زا بودن آن به این معنی است که منافذ را مسدود نمی‌کند و باعث ایجاد جوش نمی‌شود.

با این حال، همیشه توصیه می‌شود که قبل از استفاده گسترده از هر محصول جدید، یک تست پچ (Patch Test) را در ناحیه کوچکی از پوست (مانند پشت فک یا خم آرنج) انجام دهید. اگر پس از 10 تا 20 دقیقه یا 24 ساعت قرمزی، خارش یا تورم مشاهده شد، از آن استفاده نکنید. در صورت بروز واکنش، بلافاصله ناحیه را بشویید و از لوسیون کالامین یا ژل آلوئه ورا برای تسکین استفاده کنید.

همچنین، منابع نشان می‌دهند که روغن کاملیا در صورت مصرف خوراکی ممکن است سمی باشد، بنابراین هنگام استفاده در ماسک‌های صورت یا تونرها مراقب باشید و از ناحیه چشم اجتناب کنید. در صورت داشتن آکنه کیستیک یا بیماری‌های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس، یا عفونت‌های قارچی، پیش از استفاده از روغن کاملیا خالص با متخصص پوست مشورت کنید.

روغن کاملیا باید در محیط خنک و تاریک نگهداری شود تا عمر مفید آن حفظ شود. عمر مفید تقریبی آن 12-15 ماه است.

نتیجه‌گیری

روغن کاملیا با ترکیبات غنی از اسیدهای چرب ضروری، ویتامین‌ها، و آنتی‌اکسیدان‌های قوی، یک ماده چندکاره و ارزشمند در صنعت صابون‌سازی و محصولات آرایشی و بهداشتی است. از توانایی آن در آبرسانی عمیق و تغذیه پوست و مو گرفته تا خواص ضد پیری، ضد التهابی، و محافظت در برابر عوامل محیطی، روغن کاملیا پتانسیل بالایی برای ارتقاء کیفیت و اثربخشی محصولات شما دارد. با درک دقیق خواص و روش‌های کاربرد آن، می‌توانید از این “راز زیبایی ژاپنی” بهره‌برداری کرده و محصولاتی با کیفیت برتر و عملکرد مطلوب برای مشتریان خود تولید کنید.

سوالات متداول درباره روغن کاملیا

روغن کاملیا چیست و از کجا به دست می‌آید؟

روغن کاملیا یک روغن طبیعی است که از دانه‌های گیاه کاملیا، شامل گونه‌های Camellia japonica، Camellia oleifera، و Camellia sinensis، عمدتاً از طریق فرآیند پرس سرد استخراج می‌شود. این گیاه بومی شرق آسیا، به ویژه ژاپن، کره، و چین است.

روغن کاملیا چه فوایدی برای پوست دارد؟

روغن کاملیا برای پوست فواید متعددی دارد، از جمله: آبرسانی عمیق و تغذیه، کاهش علائم پیری و چین و چروک، محافظت آنتی‌اکسیدانی در برابر رادیکال‌های آزاد و آسیب‌های محیطی، تسکین‌دهندگی و کاهش التهاب و قرمزی، و کاهش لکه‌های تیره (هایپرپیگمانتاسیون). این روغن همچنین غیر کومدون‌زا است و منافذ پوست را مسدود نمی‌کند.

آیا روغن کاملیا برای انواع پوست مناسب است؟

بله، روغن کاملیا به دلیل بافت سبک و غیر کومدون‌زا بودن، برای تمامی انواع پوست، از جمله پوست خشک، چرب، حساس، و مستعد آکنه، مناسب است. این روغن به سرعت جذب پوست می‌شود و احساس چربی یا سنگینی ایجاد نمی‌کند.

روغن کاملیا چه تأثیری بر موها دارد؟

روغن کاملیا به موها آبرسانی عمیق می‌کند، آن‌ها را تقویت کرده و شکستگی را کاهش می‌دهد. همچنین به افزایش درخشندگی و نرمی مو کمک کرده و به عنوان یک محافظ طبیعی در برابر حرارت و اشعه UV عمل می‌کند. خواص ضد التهابی آن نیز به آرامش و سلامت پوست سر کمک می‌کند و در درازمدت به رشد سالم‌تر موها منجر می‌شود.

آیا می‌توان از روغن کاملیا در صابون‌سازی استفاده کرد؟

بله، روغن کاملیا یک افزودنی لوکس در صابون‌سازی است. این روغن به تولید کفی ملایم و کرمی و بافتی ابریشمی در صابون کمک می‌کند. خواص آبرسانی و مراقبت از پوست آن تا حد زیادی در فرآیند صابون‌سازی حفظ می‌شود. معمولاً 5 تا 10 درصد از کل روغن‌های مورد استفاده در فرمولاسیون صابون را شامل می‌شود.

بهترین روش نگهداری روغن کاملیا چگونه است؟

روغن کاملیا باید در محیط خنک و تاریک نگهداری شود تا از اکسیداسیون و فاسد شدن آن جلوگیری شود. عمر مفید تقریبی آن 12 تا 15 ماه است.

آیا روغن کاملیا عوارض جانبی دارد؟

روغن کاملیا برای استفاده موضعی بر روی پوست و مو به طور کلی ایمن تلقی می‌شود. با این حال، همیشه توصیه می‌شود قبل از استفاده گسترده، یک تست پچ انجام دهید تا از عدم وجود واکنش‌های آلرژیک اطمینان حاصل کنید. برای مصرف خوراکی توصیه نمی‌شود و در صورت داشتن بیماری‌های خاص پوستی، مشورت با پزشک متخصص توصیه می‌شود.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیمایش به بالا